La méditation de pleine conscience

1H – Matériel fourni – Salle de réunion

Bénéfices pour l’entrepise :

• Dynamisme
• Cohésion d’équipe
• Motivation
• Bien-être du collaborateur

Objectifs du collaborateur :

• Un temps pour soi
• Découvrir une nouvelle pratique
• Acquérir les outils pour une pratique quotidienne

Programme : découverte des grands principes de la méditation, bénéfices, outils de pratique d’une méditation guidée…