Atelier : Améliorer sa concentration

3h – Salle de réunion

Vos objectifs :

• Comprendre les mécanismes de la concentration
• Optimiser les capacités de concentration du collaborateur
• Acquérir des astuces organisationnelles pour mieux se concentrer

Bénéfices pour soi :

• Bien-être du collaborateur Gestion du stress
• Sérénité et efficacité au travail
• Amélioration de la performance individuelle et collective

Programme : découverte des mécanismes de la concentration, partage d’expériences, exercices pratiques, approche de la méthode Yogist et de la méditation de pleine conscience…