Atelier: Gestion des émotions

1H30 – Matériel fourni – Salle de réunion

Bénéfices pour l’entreprise : 

• Dynamisme

• Cohésion d’équipe

• Motivation des employés

• Bien être du collaborateur

• Créer un environnement de travail positif et créatif

Objectifs pour le collaborateur:

• Un temps pour soi

• Amélioration de sa santé

• Prendre de bonnes habitudes pérennes en matière de gestion des émotions

Déroulement :

• Accueil du groupe : météo et attentes

• Méditation de pleine présence

• Gestion des émotions

• Les comprendre

• Leurs utilités Formuler ses besoins

• Exercice pour les accueillir

• Outils de gestion des émotions

• Un atelier interactif et participatif avec des temps d’échange et des temps d’introspection