Booster sa résilience

4H – Matériel fourni – Salle de réunion

Bénéfices pour l’entreprise : 

• Renforcer la cohésion de son équipe
• Stimuler ses équipes
• Créer un environnement de travail positif et créatif
• Rendre ses équipes plus performantes

Objectifs pour le collaborateur:

• La résilience est une ressource indispensable pour des managers amenés à évoluer dans un environnement incertain et complexe. Cette compétence peut être renforcée grâce notamment à la Psychologie positive.

  Objectifs

  • Comprendre les mécanismes de la résilience
  • Identifier pour soi et les autres les ressources individuelles et collectives pour renforcer la résilience

  Le modèle SPARC permet de comprendre et renforcer les mécanismes de la résilience en 5 étapes

  A partir d’une situation complexe et stressante vécue, chaque participant analysera :

  • Ses perceptions : quelle a été ton interprétation de l’événement ?
  • Ses ressentis : qu’as-tu ressenti ?
  • Ses réactions : qu’as-tu fait ?
  • Sa compréhension : quelles sont les ressources que tu as su mobiliser pour y arriver ? Qu’as-tu fait de plus ou de différent ? Si tu n’as pas réussi, Pourquoi ? Avec le recul et la compréhension de tes modes de fonctionnement qu’aurais tu pu faire de plus ou autrement ? Quels sont tes apprentissages de cette expérience ? Sur quoi as-tu pu progresser ?