L’atelier énergie (Good Bye Fatigue !)

1H à 3H – Salle de réunion

Vos objectifs :

• Découvrir le cycle d’énergie
• Mieux appréhender ses besoins et ses ressentis
• Améliorer la santé et la vitalité du collaborateur
• Sensibiliser à des techniques pour se mettre en énergie ou retrouver de l’énergie en cours de journée
• Prendre de bonnes habitudes à long terme en matière de santé, de réduction du stress et de détente

Bénéfices pour soi:

• Dynamisme
• Vitalité
• Motivation
• Gestion du stress et des conflits relationnels
• Diminution des accidents du travail
• Bien-être du collaborateur
• Efficacité et performance

Programme : comprendre ce qui nous énergise ou au contraire nous pompe de l’énergie, analyse du rythme de la journée en fonction de nos besoins, partage d’expériences, exercices pratiques issus de la méthode Yogist…